拉萨旅游

冬季注意健康出游

【导语】:冬季是人们外出旅游的淡季,但随着生活水平的提高,越来越多的人开始选择在冬日闲余时间出游。不过,在寒冷的冬季出游,要在放松身心的同时,注意身体健康,做到健康出游。

  首先,冬季天气寒冷,外出要特别注意保暖。在出游前,可先查询旅游目的地的天气情况,适当选择防风与保暖性能好的外套,如羽绒服等。外出旅行最讲究舒适,再加上冬季皮肤较干燥,因此,一定要身着柔软、吸湿、透气的内衣,以利保温、干燥。此外,暖色调的衣服对旅游的情绪和气氛有很大的影响,在拍照时也会让人显得更精神。

  其次,无论去何地旅游,“吃”都是头等大事。市民出游不要贪图便宜选择卫生条件不好的餐厅就餐。就餐时要少吃生猛海鲜,更不可随意选择所谓的“野味”。冬季,更应该注意饮食的搭配,如瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品等对补充人体热量很有好处,可适当多食用。

  还有,以休闲身心为主要目的的出游,一般都不是当天往返,而要在外住宿。在住宿时,要注意选择卫生条件相对较好的星级饭店或快捷酒店。出于环保和个人健康考虑,出游时最好自带洗漱用品。同时,在发现所使用的寝具不洁后,应立即要求更换,不达标的卫生状况可能会影响身体健康。

  另外,出游最重要的是安全。冬季气候干燥、寒冷,容易诱发许多常见的病痛,出行前应该根据自身的身体状况有目的地选择出游地。登山及高原旅游对出游者的身体素质有较高的要求,随着海拔的增高,气压、气温及氧气压将大大降低,患有严重心血管疾病、冠心病、心绞痛、急性中耳炎的人群不适合前往高山或高原地区旅游;海滨地区空气湿度大,气候阴冷,加上空气中钠离子含量较高,患有急性风湿病、糖尿病、心力衰竭者不宜去海边。此外,有冠心病、高血压和慢性支气管炎的人群不宜在冬季出游,尤其遇到风雪天更要避免出游。

  在旅途中,突发疾病等意外情况也是可能发生的。因此,出游时最好备上一些基本的药物。冬季气候干燥,是各种呼吸道疾病的常发季节,出游时可适当携带一些呼吸系统用药。感冒用药及针对消化系统的药品也应在必备物品之列。此外,护肤用品也是必不可少的,冬日出游,一定要加强对皮肤的保护。

手机访问 拉萨本地宝首页

  • 旅行拉萨 你需要知道的那些事

    旅行拉萨,有些小事知道比不知道要好,看看之前“小艺”从人民群众中获取到的这些实用信息吧,也许能助你的西藏之行一臂之力哦。

  • 骑游拉萨 低碳的方式感受圣地的美丽

    想过骑游拉萨么?别以为骑游只是阳朔、丽江的专利,别以为高高在上的圣城跟轻松悠闲绝缘,别以为骑上自行车逛拉萨是件不可能的事情——要玩就找个高起点!在西藏的高山深谷间,在长长远远的公路上,长达数

  • 布达拉宫最佳旅游时间

    布达拉宫最佳旅游时间:四季皆宜。如果想去西藏其它地方旅行必须避免雨季和严寒冬季。

  • 冬季去北方旅游五注意

    秋冬之季,南方气候还是比较怡人,但要去北方旅游的人注意了,随着冷空气的到来,北方室外温度会很低。另外,北方冬季室内比较干燥,可在房间里放置清水一盆来调解干燥程度。天气寒冷请注意护肤,洗手后最

  • 拉萨旅游市场日渐升温 旅馆客栈房价一路看涨

    随着“五一”小长假的结束,越来越多的游客进入拉萨旅游,遍布在拉萨市区的大小客栈、家庭旅馆、青年旅社的生意也越来越好。近日,记者走访市区部分客栈和家庭旅馆时了解到,随着入住游客日益增多,我市大

  • 出藏游成今冬拉萨旅游热点

    我们希望借助直航航班架起的空中桥梁,加强拉萨宜宾旅游合作,实现两地经济效益共增长。”在昨日举行的“2013宜宾旅游走进拉萨推介会上”,拉萨市旅游局副局长王平告诉记者,冬游西藏是西藏旅游近几年推出

  • 圣城拉萨旅游——感受千年不变的转经时光

    起身、伏地、双手合十、口诵六字真言……72岁的尼珍阿妈虔诚地在大昭寺广场磕着长头。

  • 拉萨旅游季到来 酒店为迎接游客做准备

    随着拉萨新一年旅游季的到来,国内外的游客将陆续抵达拉萨。为了迎接这些远方的客人,拉萨各大酒店开始做起了准备。

猜你喜欢
热门推荐
本地宝郑重声明:本文仅代表作者个人观点,与本地宝无关。其原创性及文中陈述内容未经本站证实,本地宝对本文及其中全部或者部分内容的真实性、完整性、及时性不作任何保证和承诺,请网友自行核实相关内容。
企业文化 | 广告服务 | 广告价目 | 关于我们 | 联系我们 | 诚聘英才 | 法律顾问 | 意见建议
本地宝 BENDIBAO.COM 汇深网 版权所有 2006-2018 ICP证:粤ICP备17055554号-1